2 Rezepte: Das komplett basische Mittagessen zum „satt werden“ :-)

Mit diesem komplett basischen Mittagessen kannst Du super entschlacken und entgiften und bist hinterher sogar richtig satt. Es hält genauso lange vor wie ein „normales“ Mittagessen und ist sehr kalorienarm! Als Vorspeise einen Bunten Salat und danach eine „Kartoffelsuppe „leicht Indisch“. Weiterlesen „2 Rezepte: Das komplett basische Mittagessen zum „satt werden“ :-)“

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Kein Witz! – Wer sich gesund ernährt, hat lt. Experten „Orthorexia nervosa“

Möchtest Du Dich gesund ernähren? Legst Du keinen Wert auf Junk Food? Kaufst Du Bio-Produkte oder vielleicht sogar im Reformhaus? Liest Du Dir etwa die Inhaltsstoffe von Produkten durch?

Dann könnte es möglich sein, dass Du lt. Experten unter einer „mentalen Störung“ leidest! Genannt „Orthorexia nervosa“, was übersetzt soviel heißt wie „gesunde Essstörung“! Weiterlesen „Kein Witz! – Wer sich gesund ernährt, hat lt. Experten „Orthorexia nervosa““

Gute und gesunde Calcium-Lieferanten!

Jeder weiß, dass Calcium für den Körper sehr wichtig ist und nicht nur für Kinder in der Wachstumsphase. Jeder Mensch braucht täglich sein Calcium! Der Tagesbedarf bei einem normalen Erwachsenen beträgt ca. 1000 mg. Jugendliche, Schwangere und Stillende haben einen etwas höheren Tagesbedarf. Doch was passiert überhaupt, wenn man seinen Körper nicht mit genügend Calcium versorgt?

Weiterlesen „Gute und gesunde Calcium-Lieferanten!“

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