2 Rezepte: Das komplett basische Mittagessen zum „satt werden“ :-)

Mit diesem komplett basischen Mittagessen kannst Du super entschlacken und entgiften und bist hinterher sogar richtig satt. Es hält genauso lange vor wie ein „normales“ Mittagessen und ist sehr kalorienarm! Als Vorspeise einen Bunten Salat und danach eine „Kartoffelsuppe „leicht Indisch“.

Im Salat sorgt ein gesunder Öl-Mix für ein perfektes Omega-6- zu Omega-3-Verhältnis. Durch die Rohkost bekommt der Körper viele Nahrungsenzyme, die ihn bei der Verdauung prima unterstützen. Und in der Kartoffelsuppe habe ich bewußt das Gewürz „Kurkuma“ verwendet, welches durch seine zahlreichen gesundheitlichen Auswirkungen schon als Heilmittel bezeichnet werden kann. Wer möchte, kann sich zusätzlich noch Weizengraspulver vor dem Essen in die Suppe streuen. Macht eine tolle grüne Farbe, schmeckt richtig klasse darin und wie gesund es ist, wisst ihr ja!

Tipp: Man könnte sich auch Hanfsamen in den Salat streuen, allerdings wäre das Mittagessen dann nicht mehr komplett basisch. Aber Hanfsamen sind ja ebenfalls ein Superfood und man hat gleichzeitig zusätzlich noch hochwertiges Eiweiß!

Die Rezepte findest Du wie immer unter folgendem Link > Kostenlose Rezept-Downloads <

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